Jūsų krepšelis šiuo metu tuščias

Individuali TRX treniruotė

Apie procedūrą

Individuali TRX treniruotė (angl. „Total Resistance Exercises“), tai viso kūno mankšta, kurioje naudojami speciali treniruotėms skirta diržų sistema. Šios treniruotės metu, reguliuojamų diržų pagalba treniruojami ir stiprinami viso kūno raumenys, lavinamas kūno lankstumas ir pusiausvyra. Diržų sistema atliekama daug skirtingų pratimų naudojant savo paties kūno svorį. Treniruotė leidžia deginti kalorijas ir stiprinti jėgas naudojant savo kūno svorį. Kūnas, rankos, nugara ir kojos gali būti treniruojami be jokios papildomos įrangos, tik TRX diržų sistema, todėl tai labai universalus kūno lavinimo būdas, kuris puikiai tinka net pradedantiesiems.

Individuali TRX treniruotė kaina

  • Individuali treniruotė 30 €
  • Individuali treniruotė vaikams 30 €

Kas atlieka treniruotes?

Individualias treniruotes su TRX diržais veda ir taisyklingų pratimų ir judesių moko kineziterapeutas Saulius Balnanosis.


Kiek treniruočių rekomenduojama atlikti?

Įdirbiui pajusti rekomenduojama atlikti bent 12 treniruočių (visą mėnesį, 3 kartus per savaitę), tačiau, geriems rezultatams palaikyti, TRX treniruotės turėtų vykti nuolatos.


Kokia TRX treniruotės trukmė?

Treniruotės trukmė – 60 minučių.

Saulius Balnanosis

Kineziterapeutas

Užsiregistruokite procedūrai

Shopping Basket